青少年怎么预防白癜风

　　近几年，白癜风的发病率逐年提升，而且也已经渐渐的出现低龄化表现。青少年白癜风的发病率不断上升，也给青少年们带来一定的威胁性。其实只要在生活中多加注意，避免一些诱因，是能够有效预防白癜风的。那么青少年怎么预防白癜风?

　　1、避免长时间的阳光照射

　　减少紫外光的辐射，如果长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。减少黑色素细胞的损伤。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　在日常生活中青少年应不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯减少环境、食品污染对人体的损害。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。

　　3、避免环境污染

　　由于人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要做好劳动防护措施。

　　青少年患上白癜风的危害性很大，所以在平时青少年一定要做好预防措施，当然，其他人也要做好预防白癜风，远离白癜风所带来的危害。

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